コメント
❤︎男女ママ♡
糖質制限がいいですよ！！
チーズ、肉、たまごを中心のメニューにしてみてください！
たろちゃんママ
母乳をあげてるのであれば、栄養がかたよるのはよくないです！
塩分糖分控えめにしたり、お散歩がてらウォーキングやヨガ、バランスボールなどいいですよ！
整体は行きましたか？
骨盤を整えるのもいいと思います☆
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ぷーたろう
回答ありがとうございます！
寒くてなかなか外にでなくなって散歩にも行けてないです(´･･`)
骨盤も整えたい気持ちもすごくあります！
参考にしたいと思います( ¨̮ )- 1月6日
ゆきる
赤ちゃん抱っこしてスクワットしたら体力ついて痩せますよ。
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ぷーたろう
回答ありがとうございます！
なかなか布団で寝てくれないので、その方法いいですね☆
参考にしたいと思います( ¨̮ )- 1月6日
ぷーたろう
回答ありがとうございます！
糖質を制限するのがいいんですね!!
参考にしたいと思います( ¨̮ )