コメント
ゆき⠒̫⃝
私も暑い時に散歩に行きたくなくて病院で相談したらスクワットを家でやっても効果あると言われてそうしていましたよ😊
chiisa
予定日1週間前の検診で、なるべく予定日過ぎないように頑張りましょうと言われ、頑張り方がわからなかったのですが、スクワットしてたら予定日3日前に生まれました！それまでたいして運動してなかったので…^_^;
効果はあるんじゃないかと思います！
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ふう様.com
スクワットは破水するリスクがある。って書いてあったので今まで避けてきたのですが…効果ありそうなので早速やってみようと思います😍
- 1月6日
怪獣使い
踏み台昇降なんてどうですか？(^^)
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ふう様.com
踏み台もいいですね☝🏼️
昨日階段上り下りした筋肉痛がいま片足にきてまして、今日は痛くない方をやってみます😂💓- 1月6日
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怪獣使い
物音気になるので布団の上で足踏みやステップ踏んだりもしてるのでこちらもオススメです！
足に優しいかも？(><)- 1月6日
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ふう様.com
足踏みなら足の痛みをカバーすることなく出来ますね*\(^o^)/*
明日は外に散歩に行き、帰ってきたら室内でも頑張ります😁- 1月7日
ふう様.com
効果あるなら良かったです☺️
ありがとうございます😉