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さあや
ココロ・悩み

睡眠時間を短くしたいんです。四時間くらいで十分になるにはどうしたら…

睡眠時間を短くしたいんです。四時間くらいで十分になるにはどうしたらいいですか？

コメント

さー

癖つけるしかないと思います💦
体が慣れるまではつらいですけど…

  • さあや

    さあや

    わかりました！ありがとう！ございますm(__)m

    • 10月19日
そ

１回しか飲んでないうえに飲んだのも忘れとったから効果あったかどうか分からないですけど、百均にも売ってるギャバってサプリ飲んだら目覚めスッキリするみたいですよ！
まあ気持ち次第ですけどね😅

  • さあや

    さあや

    ギャバきくのですね、試してみます！ありがとう！ございますm(__)m

    • 10月19日

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