コメント
gocchi
平均はわかりませんが、
私22週で２キロくらいです(*_*)
30週頃で５キロ増でした！
今は予定日越えてますが
８キロ増なので平均なのかと(*_*)
ぽるちゃんママ
私は現在21w1dで、妊娠前からプラス2.5キロです。
年末年始で一気に増えてしまったのですが、それまではプラス1キロ前後でした＊
覚悟してましたが、気を抜くとすぐに増えちゃいますね(´Д` )
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Rüna
＋2.5kg羨ましいです…
年末年始で一気に増えちゃいますよね😂- 1月5日
みゆう(^^)
私は22wで4.5㎏増くらいでした！
5ヶ月から6ヶ月の間で一気に増えてしまいました😱
私の産婦人科の先生は体重管理に厳しい人で、注意されました😅
毎日体重計乗って体重把握するだけでも、食べ過ぎに注意できると思いますよ！
クリスマス、お正月があり体重管理大変でしたよね😭お互いがんばりましょー！
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Rüna
私と近い方がいて少し安心です😂
注意されるとより一層気にしちゃいますよね
これから毎日体重計とにらめっこですね！
頑張りましょうね！- 1月5日
nyny0131
私もそのくらい増えてます！
今週末検診なので、これ以上増えないようにウォーキングするなどして気をつけてます(T ^ T)
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Rüna
同じ方がいてよかったです！😂
検診怖いですね…( ˙_˙ )
運動するのとしないとじゃかなり違うんですかね？- 1月5日
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nyny0131
食べる量を減らすより、運動したほうが体にはいいんじゃない？と周りから言われ、確かにそうかもと思い、少しずつ運動するように心がけてます(^-^)
お互い気をつけましょーね！( ^ω^ )- 1月5日
*sana*
妊娠前からだとプラス２キロですが、
つわりで減ったところからだと
５キロ増えました😭！！
間食やお菓子などをやめて
野菜たくさんとるようにしてます(>_<)
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Rüna
つわりから減って５キロ増ですか
お腹がすくとお菓子食べてしまってるので辞めなきゃですね🙏
お野菜沢山とるようにします！- 1月5日
りんたろすchan
今の時点で
妊娠前より4キロ弱です。
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Rüna
31週で４キロ弱の増加なんですね！
素晴らしいです😂- 1月5日
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りんたろすchan
先生が体重管理に厳しいので
少しでも増加すると注意されます💦
基本、
和食をメインで食べる様にして
おやつの量も計算して食べる様にしてます✨
特に運動はしてないですが
軽いストレッチやヨガをたまにする程度で何とか増加を押さえてます😅- 1月5日
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Rüna
注意されるの嫌ですね(；；)
おやつの量の計算ですか！
いつも目分量でこれくらいなら！って思って食べてしまってるので計算して食べようと思います(•᎑•)
体を動かすと体重の増え方ってやっぱりちがいますか？- 1月5日
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りんたろすchan
結構厳しいので、先生の許容範囲を少しでも超えると「次までに減らしてね」と言われます^^;
神経質になり過ぎているのか
測って計算しています。
やはり食べたらその分は
身になると思っているので
身体を動かす様にすると
「食べ過ぎたかも？」と思った時でも増えてなかったりします😁
お正月に義実家でお食事を頂いた時に、残すのは失礼だと思い食べてしまい後悔してましたが…夜お風呂入ら前に軽く身体を動かしたり、
翌日もストレッチなどしていたら
昨日検診だったのですが、お正月前た変わらなかったです☆- 1月5日
☆こう☆
私も5キロほど増えています。。年末年始いっきにやられました。。
明後日検診怖いです。
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Rüna
同じですね😂
私も年末年始油断したら大変なことになりました
検診怖いですね
何も言われないといいですね- 1月5日
魔女っ子めぐちゃん
私も、同じような感じです。
油断するとすぐ増えちゃいますよね😫気をつけないと！！
みみ
私はすでに6キロ増ですT_T
産院では何も言われませんが、このペースだとやばいと思っています。…
体重管理大変ですよね！食べたいけど、食べると予想以上に体重が増えて😭
私も安静指示で運動はできないので、最近は蒸し野菜などを中心に食べています！
もやしでカサ増ししてます！笑
お互い頑張りましょう！！
たあい
いまは2キロ増です！が油断禁物ですよね笑。1人目も2人目も6キロ増で出産しているのでそのくらいに抑えたいです(・ω・)ノ
Rüna
22週で２キロ増だったんですか！
やっぱり５キロは増えすぎなんですかね( ˙_˙ )
gocchi
でも、食べすぎてるとか、お菓子ばかり食べてる
とかでないなら、そこまで気にしなくてもいいかと思いますよ！
運動はされてますか？
ウォーキングを少しするだけでも違うと思いますよ！
Rüna
そうなんですね！
これからも気をつけていきます！
お腹の張りが少し頻繁で自宅安静なので運動出来てなくて
gocchi
自宅安静なのですね！
では、食事気を付けたほうがよさそうですね、、
私の友達の産院は体重管理厳しくて
ヨーグルトとかしか食べてなかった
って言ってました(*_*)
１日に必要な摂取量＋300カロリーくらいでいいみたいですよ！
とかいって私の食生活なんのお手本にもならないくらいひどいんですけどね(*_*)
Rüna
食事管理気を付けてるつもりがつもりのままなのでこれから気を引き締めないとですね！
ヨーグルトだけは大変ですね(；；)
体重でこんなに悩まされたことなくて日々怯えてしまってます…( ˙-˙ )
gocchi
気にしすぎてストレスになったら逆効果ですし、難しいですよね(*_*)
検診では何も言われないですか？
心配なら先生に聞いてみたらいいですよ💡
Rüna
赤ちゃんと自分のためと思いつつストレスに負けちゃいそうで大変です(；；)
前回の検診では何も言われなかったです！
次の検診まで２週間あるので気をつけて先生に聞いてみようと思います！
お話し、アドバイス下さってありがとうございました！
予定日越えてるとのことでしたが出産頑張ってくださいね😊💕
gocchi
ありがとうございます！
全く予兆なくて困ってますが頑張ります！
ruchanさんも妊婦生活
リフレッシュしながら楽しんでくださいね💡