娘なんですが、眠たい時などに髪の毛を右手の指でくるくるする癖があり…

娘なんですが、眠たい時などに髪の毛を右手の指でくるくるする癖があります。
柔らかい髪の毛なので気がつくと毛玉になる事が度々あり、そのままにしておく訳にはいかず…泣かれても毛玉を取っています。
生まれた時に比べるとやっと伸びてきた髪の毛をハサミで切るには大きい毛玉で躊躇します😨⤵️

この癖をやめさせる方法ありませんか？
または、痛くない毛玉のほぐし方や取り方があるのなら教えてください。