臨月で体重増加中。母の料理でキープが難しい。ゆっくりの散歩をしているが、他に何か運動したい。アドバイスをお願いします。
臨月に入り、もう少しで正産期です。
体重は着々と増え、もう少しで妊娠前からプラス12kgになりそうです😿
先生にはプラス10kgの時に、キープしてね〜、と言われたのですが里帰りで実家に帰ってきてからというもの、母の作ってくれる料理が美味しく、キープが難しいです……
少しは動こうと、1時間〜3時間の散歩をしたりしているのですが(毎日ではないです)、もともと少し動いただけでお腹が張りやすく歩くペースはかなりゆっくりなので、運動というよりただ足を動かしてるだけ…のような気がします。。。
散歩以外で何かやっていたことなどがあったら、教えてください☆
- ママリ(4歳4ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
いちむら
実家帰ってダラダラしてたら9kgから16kgへ大幅アップしました〜〜😂
お陰様で息子は3750で生まれ、陣痛は34時間半かかりました💦
私の母は臨月から毎日家の中を雑巾掛けしたそうで、陣痛9時間で出産したそうです。
今度は母を見習います😂
はーくんママ
切迫早産で1時間に何回も張ってました💦
臨月に入ったらウォーキング、スクワットしてました😊
そのおかげなのかわかりませんが
陣痛から1時間で産まれました🤣
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ママリ
１時間？！すごいですね！羨ましいです💦
ウォーキングとスクワットですね！参考にさせていただきます！ありがとうございます😊- 10月15日
さき
妊娠発覚時42キロ、出産時56キロで14キロ太りました😭
身長が147㎝と小さいので、50キロまでしか増やしたらダメと言われましたが、里帰りをすると母が好きなものを毎日作ってくれたり、毎週マクドに行ったりで気付けば余裕で50キロ越えてました😭
3時間散歩に行ったり、階段・廊下の拭き掃除をしたり、できるだけ動いてましたが全く減りませんでした！！
なのでもう諦めて開き直ってそのまま出産に挑みました笑
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ママリ
そんな簡単には減らないですよね🤔
- 10月15日
みやはる
出産前１３キロ太り2890で生まれ私はきずいたら１０キロ痩せてました💡（＾ν＾）先生には太っても大丈夫言われてました（＾ν＾）
散歩たまにしたくらいで出産近づいたらスクワットしてました！
5時間で生まれました(ﾟ∀ﾟ)
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ママリ
スクワットですね！５時間くらいで産まれてくれたら助かりますね…
参考にさせていただきます！ありがとうございます😊- 10月15日
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みやはる
無理しないよーに私の場合お風呂入ったときに毎日スクワット10回ゆっくりする！をしてました(ﾟ∀ﾟ)
無理しないでくださいね(*´∀｀*)- 10月16日
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ママリ
はい！ありがとうございます😊
無理しない程度にやってみます！- 10月16日
退会ユーザー
私もそんな感じで里帰りして体重制限くらって、イヤイヤぷちダイエットしてました😭
しかも冬だったので出来るだけ屋内ですむような運動をしていて、朝夜にラジオ体操と軽いスクワットしてました🖐
ウォーキングは10分で息切れするので全然してません（笑）
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ママリ
そろそろ寒くなってきたので、私も出来るだけ家の中で出来ることがあれば…と思っていました。
スクワットやってらしたのですね！参考にさせていただきます！ありがとうございます😊- 10月15日
ママリ
本当にちゃんと動いた方が陣痛からの時間早いのですね！
雑巾掛けか…参考にさせていただきます！ありがとうございます😊