コメント
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妊娠６週です ❁
妊娠前からサプリ自体が怖くて飲めなかったので、
私は枝豆やイチゴで葉酸をとるようにしてます ♩
葉酸を意識するようになったのは５週くらいからでした。
つわりん
葉酸は妊娠前からとるのが本当はベストらしいですよ(^^)でも初期は葉酸やビタミン等が特に必要なので出来るだけ食事からとるのがいいみたいです。私は初期の頃つわりがひどかったので、念のためサプリ飲んでましたよ～(*^^*)
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あっちょんぶりけー
ありがとうございます‼
確かに妊娠前から飲むといいと書いてありました！中々つわりがあると食事もろくにできないのでサプリはとるといいですよね、ありがとうございました‼- 1月4日
chi＊*
妊活にも良いと聞いたので妊娠前からサプリは取ってました！
でも今からでも遅くないですよ！
つわりがひどいと食事から摂るのは難しいこともあると思うので、
サプリやタブレットから摂るといいですよ！
葉酸にはつわりを楽にする効果もあるとネットに書いていたので私は毎日サプリは必ず摂っていました！
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あっちょんぶりけー
ありがとうございます(*^^*)
つわりもきついので、これからとろうと思います！
どのくらいまで飲み続けるのですかね、‼
ありがとうございました‼- 1月4日
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chi＊*
授乳中にも葉酸はいいらしいのできっと産まれてからも摂り続けると思いますよ！
サプリは色々あるので悩むと思いますが、妊娠中は鉄分やカルシウムも必要なので入ったものをオススメします◡̈- 1月4日
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あっちょんぶりけー
なるほど！そうなんですね、ありがとうございます！(^^)
参考にさせていただきます‼(*^^*)- 1月4日
かぷー
葉酸のサプリメントを知って、しばらくした５ヶ月入る少し前くらいから
とり始めました(^^)*゜
もうすぐ臨月ですが今も飲み続けています✨
あとは、ヨーグルトはイチゴヨーグルトにしたり
外食の時なども、ほうれん草や枝豆など気にしながら選んだりしていました(*^^*)
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あっちょんぶりけー
ありがとうございます‼
臨月なんですね！あと少し頑張って元気なお子様を産んでください‼応援しています！- 1月4日
miu
妊活～妊娠初期は葉酸400摂り、今の中期は気が向いたときに葉酸200摂っています。
葉酸は障害を防ぐのに大切ですが、１日に葉酸1,000以上摂ると喘息?になりやすいそうです。
葉酸はカルシウムや鉄分入ってるのあるので今からでも摂っとくべきです☆
私の甥っ子中学生も健康のために葉酸摂ってますょw (葉酸100～200)
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あっちょんぶりけー
分かりやすい説明でありがとうございます‼
今からでもとりたいと思います‼(^^)- 1月4日
あっちょんぶりけー
ありがとうございます(*^^*)
私自身もサプリはどうなのかなと思っていたので安心しました！