コメント
はじめてのママリ🔰
食事制限+筋トレが一番ちゃんと効果が出る気がします👐
子どもがベビーカー乗ってくれるとかはひたすら早足で散歩してました！
今は自分で歩きたがるので宅トレ中心です👐
産後-6キロくらい減りました🙋♀️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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un
やっぱり食事制限と筋トレですね👍
ベビーカー早足やってみます😄
6キロ羨ましいです😭
はじめてのママリ🔰
私も産んで3キロしか減らなくて(生まれた息子は3キロあったのに😂)
お気持ちわかります😢
食事制限は慣れれば辛くなくなりますよ！
私は体重は落ちたもののシルエットがやばいのでまだまだ頑張らないと産前の服が着れません😢
一緒に頑張りましょう！！
un
同じく息子は3キロでした🤣
めっちゃショックでした😭😭
食事制限は慣れれば辛くはなくなるんですね！
どんな食事制限やってますか？
産前の服を着れるように一緒に頑張りましょう！
はじめてのママリ🔰
朝昼は好きなもの食べて夜は食べない生活です👐
(ちなみに朝はキウイヨーグルトとパン、昼はだいたいがっつり系肉おかず。夜はひたすらお茶飲んでごまかしています)
夜食べないと言ってもおやつ(15〜16時)を息子と一緒に食べます🙋♀️
息子が昼寝して時間が過ぎちゃった日は我慢してるのでだいたい週4日くらいおやつ食べてます。
あと昼食は我慢できるときは白米抜きにしてます🙌
夫に合わせて外食や夜の晩酌に付き合う時が一番辛いです😭😱
そういうときは翌日の朝昼で調整します。
私は朝のフルーツとおやつ時間があるから頑張れます💕
自分に合わせた食事制限が良いですよ🙆♀️
un
朝と昼は好きな物ですね😄
今まではどちらかとゆうと朝と昼は食べなくて夜結構食べてたので･･･昨日から夜を我慢するようにしました！
あとは体重が減ってくると楽しくなりますよね😌❣️
お互い無理はしないように頑張りましょう(*≧∀≦)ゞ