コメント
アヤねえ
納豆はビタミンAが多いので葉酸より取り過ぎはダメですよ。
ガラスの靴（32）
サプリはあくまで栄養補助です☆
サプリの摂取量をちゃんと守れば普通に食事しても問題ないはずです！
どんな食品も過剰摂取は体に毒です\( 'ω' )/
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蒼衣
そーですよね。
摂取量守りつつ、がんばりますね！- 1月4日
キキララ⭐︎
葉酸&納豆、両方ほぼ毎日食べてます🙂
ドクターも両方食べていることは知っていますが、食べ物から摂取できる葉酸は微量なので問題ないみたいです🙂
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蒼衣
どちらも一緒に食べて大丈夫なんですね！
ありがとうございます(*^^*)♪
もし、いい葉酸サプリメントあれば教えてください！- 1月4日
☆hosi
私はサプリプラスで毎日ほうれん草や、小松菜などを食べて少しでも葉酸摂取を意識していました😊
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蒼衣
野菜も意識して食べてみようと思います。
ありがとうございます(*^^*)♪- 1月4日
蒼衣
そうなんですか( ; ゜Д゜)
じゃあ、納豆毎日食べない方がいいですかね(><)
きをつけます。ありがとうございます。