コメント
chiromiko
根菜試してみてください(^ ^)
ヨーグルト類全く効かなかったけど私は大根と芋類の大量摂取でスッキリ出ました！人によって解消法違うと思います
lmm
私は便秘のときは牛乳とバナナですね！
でもそれでも出ない時は出ないので便秘薬に頼ります😢
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ささみ
そうですよね。。。牛乳は普段でも全然効かないので、バナナ試してみます！！
便秘薬も併用してやっていくしかないですよね。。。😥- 1月3日
★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
毎日、朝起きてコップ１杯の水を飲むと違うみたいですよ(^-^)
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ささみ
やってみます、ありがとうございます⑅◡̈*
- 1月4日
ゆずママ٩(ˊᗜˋ*)♪
私の場合下剤を貰ったんですが
薬飲んでだと普通の時に出なくなるのはやだなと思い
野菜面位のご飯にしました！
毎日野菜を大根や人参やレタスや野菜の物を食べたら毎日出るようになりましたよ！
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ささみ
お野菜ですよね。。。栄養もありますしね！お野菜中心の生活にしてみます！
- 1月4日
うぴう
私も妊娠前は快便でしたが、妊娠してから便秘になりました💦
最近は、ハチミツや納豆、白湯など摂取することでまた快便になりましたよー(^^)✨
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ささみ
そういえば妊婦してから納豆食べてなかったので食べてみます！
白湯もいいんですね、試してみます！- 1月4日
ささみ
お芋はいつもなら凄く効くのですが、妊婦してから効き目がありませんでした😭量が少なかったのかもしれないので、多めにしてチャレンジしてみます！
今日切り干し大根と、大根おろし食べてみたので明日に期待してみます！！！
chiromiko
量かなり大事なので多めで試してみてください！
ささみ
わかりました！試してみます！ありがとうございます😊