コメント
退会ユーザー
健康的に痩せないとダメですよ‼️
私も旦那も20kg近く痩せましたが、私はストレスによる拒食で余計に疲れやすくなりました💦
旦那は自転車が趣味になって健康的に痩せて、疲れてほしくても動いてます🤣
ma3
ただ痩せると…というか
筋肉つけて痩せるとラクですよ！
昔、ほとんど食べないダイエットしてガリガリに痩せた時は体は軽いけど疲れやすかったし体調悪かったです。
その後、筋トレ大好きになって笑
筋肉つけて標準体重で（洋服はSサイズでした）、スタミナもついてすごいラクになりました。
私も30越えてます。
この年齢でただ痩せるとハリがなくなって顔もシワになっちゃいます…
リバウンドしない為にも綺麗に痩せた方が美しいですよ。
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ガムボール
ありがとうございます😊そうなんですよね´д` ;太っていた母が歳とってから痩せたら凄く老けたので…(>_<)痩せるなら早く痩せなきゃと思ってまし^_^;でも綺麗に痩せるって…難しいですね(>_<)運動ですかね…
- 10月12日
ガムボール
ありがとうございます😊20キロ‼︎凄い‼︎かなりキツかったでしょうね〜食べる事、我慢出来ません´д` ;
なるほど！しっかり筋力つけて痩せればって事なんですかね？要するに筋肉？
車の免許をとってから自転車あまり乗らなくなったり、さぁ運動するぞ！と思っても、末っ子の後追い激しくまとわりつかれて結局座り込んでしまいます´д` ;そんなこんなで完全に運動不足を自覚してます〜(>_<)
退会ユーザー
まずは出来る事からですよねぇ‼️
私も妊娠でまた太ってしまって💦
お互い頑張りましょう✊
ガムボール
ありがとうございます😊細いママが多くて惨めです😭健康の為にも脂肪減らして筋肉‼︎筋肉‼︎
頑張りましょう(^-^)