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ままちゃん
サプリ・健康

食事制限なし、有酸素運動なし、筋トレのみで痩せた方いますか?

食事制限なし、有酸素運動なし、筋トレのみで痩せた方いますか？？

コメント

いとな

筋トレのみなら身体は引き締まると思いますが、脂肪はほぼ落ちないと思います。
脂肪がそんなになくて引き締めたいならいいと思います！
筋トレだけで痩せるならアスリート並にやらないと難しいと思います。
やっぱり食事制限＋筋トレがいいと思いますよー。

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