コメント
あんころもち
減塩する！！
ですね( ^ω^ )
あとは食事以外にも甲状腺や腎機能でも血圧上昇があるので
心配するなら一度医療機関にかかるのもありですね！
おかあちゃん
食べ物や飲み物というより
生活習慣病の１つなので
喫煙者なら禁煙
有酸素運動やバランスの良い食事
お酒は控えたりなどの日々を続ければ良くなる場合がおおいです！
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ノンタン
そうなのですね！！
いま禁煙しているので
良くなるといいです😂😂- 10月10日
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おかあちゃん
カロリーの高い物やファストフード
塩分過多や糖質脂質の摂りすぎも直結しやすいので気をつけてください（˙ᵕ˙ )- 10月10日
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ノンタン
最近マックに行きがちだったので
控えます、、、🍟- 10月10日
かえるのうた
減塩と適度な運動ですね！
あとはストレスも良くないので、仕事でストレス溜まったりすると血圧上がりやすくなります😣
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ノンタン
やはり減塩ですね🤭💦
わあ〜お話し聞いてあげないとですね💦💦- 10月10日
ママリ
アーモンドの粉いいみたいですよ~！
1日スプーン1杯飲み物に混ぜておばあちゃん飲んでますが、
血圧下がったって言ってましたー！
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ノンタン
そうなのですね！！
ありがとうございます😊💕💕- 10月10日
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ママリ
血糖値とかも下がるみたいですよ~😆
- 10月10日
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ノンタン
いいこと尽くしですね😳✨
さっそく買ってみます✨✨- 10月10日
らく
旦那さん太ってますか？
高血圧の人に1番効くのは、減量です。
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ノンタン
全く太ってないです😅😅
- 10月10日
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らく
だったら、減塩と低脂肪高カルシウムの食事を心がけてみてください✨
- 10月10日
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ノンタン
低脂肪高カルシウムですか😱
どんなものが当てはまるのか
全くわからなくて、、、笑笑- 10月10日
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らく
油っこいものを避ける
低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳とかですね！- 10月10日
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ノンタン
ありがとうございます😩✨✨- 10月10日
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らく
もちろんそれらも食べ過ぎはダメですよ🙅♀️なんでもバランスよくです！
- 10月10日
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ノンタン
低脂肪のものなんて
全く買わないので意識して
買ってみようと思います✨- 10月10日
ノンタン
やっぱり減塩ですよね〜😱
ポテチなど塩っけ大好きなので😱