※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
リリー
妊娠・出産

便秘でお腹が苦しい。マグネシウムで調整中だけど、妊娠中は出ない日も。ガスも溜まる。良い方法を知りたい。

汚い話ですが、、
いまも便秘ではないと思うけど、もともと妊娠前も便秘ではなかったので1日出ないとお腹が苦しい…
マグネシウム飲んで調節してるけど、お腹が大きくなってくるいま、出ないときもあってお腹がすっきりしない😅
1人目の時もこんなだったかわすれちゃったけど、今回はガスもよく溜まるし何か良い方法がしりたいです。。

コメント

はじめてのママリ

妊娠してから、はじめて便がでない苦しみを体感しました。。
でも食生活と運動（ウォーキング）でかなり解消されるようになってきましたよ🙌

  • リリー

    リリー


    食生活例えばどんなですか？？
    参考にさせてください😊

    • 10月8日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    朝と昼は普通にたべて、夜は食物繊維とタンパク質メイン＋野菜にしたら調子よくなりました🙌
    夜は食物繊維の多いじゃが芋かさつま芋を主食にして、根菜（主にレンコン）もよく食べてます。あと納豆は夜に単体で食べると一番いいと聞いたので、納豆を夜食べるようにしてから調子いいです🤗

    • 10月8日

おすすめのママリまとめ

「妊娠・出産」に関する質問

「妊娠・出産」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング