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あー
妊娠・出産

つわりの時期の食事時間について相談です。昼食を遅くし、夜飯を22時以降にするのが良いでしょうか?

つわりの時期の食事時間についてです。
わたしのつわりはだいたい19時〜22時が一番きつく、吐き気が一番酷いです。
今までは12時と18時に少量消化にいいものを食べていましたが、つわりのきつい時間帯がわかり、いつ食事をしたらいいのかわかりません。
昼食の時間をもう少し遅くし、夜飯の時間を22時以降にした方が良いでしょうか?

コメント

ハナコ

私のつわりも夜が酷くて朝と昼だけ食べて夜はなんとか生の食パンだけ食べられたのでそれをかじっていました
食べれる時にバランスよく食べてあとは葉酸やビタミンのサプリも飲んでいます。
お腹が空くと気持ち悪くなるしでも夜は食べたくないしで本当に辛かったです😩
夜の22時以降でも食欲があれば消化の良いものを食べていいと思います
つわりも終わりが来るので頑張って乗り切ってくださいね!!

  • あー

    あー

    もうつわり落ち着きましたか?
    いまのところ夜だけ辛いのでまだ耐えれていますが、今後もっと気持ち悪い時間が増えるのかもとか考えると耐えられる気がしません。。。
    ハナコさんは夜辛いつわりがずっとでしたか?昼も気持ち悪いなど時間伸びたりしました?

    • 10月7日
  • ハナコ

    ハナコ

    7週くらいから11週くらいまでずーっと毎日気持ち悪いのが続きました😔
    私も夕方から見事に気持ち悪くなっていたので元気な朝と昼間は食べたいものを食べれてました!
    今何週ですか?
    12週にはいってから夕方になっても気持ち悪必ず夜ご飯がたべれたのでつわりがおわった!と思いましたがたまに気持ち悪い日もあり、14週にはいった今つわり終わったなとようやく感じることができました!

    • 10月7日
  • あー

    あー

    いま8週です!わたしも7週から毎日夜だけ気持ち悪いのが続いています。。ハナコさんも夜だけ気持ち悪かったですか?昼間はほんとに軽いムカムカがあるくらいで😭
    夜の気持ち悪さが一日中続いたりしましたか?

    • 10月7日
  • ハナコ

    ハナコ

    今一番辛いときかもしれませんね💦
    1日中なにをしてても気持ち悪かったのは本当に8週から9週くらいで徐々に夜だけ気持ち悪い!とつわりが軽くなってきたのでこの先はきっと軽くなっていきますよ!
    なんてつわりは人それぞれなのでどうかは分からないですが😢
    本当に辛いですよね
    でも赤ちゃん頑張って大きくなってます♡
    栄養とかはあまり気になさらず今は好きなもの食べられるものを食べて
    頑張って下さい😢

    • 10月8日
  • あー

    あー

    まだわたしは一日中気持ち悪いとはなっていないのでこれから一日中気持ち悪いのが来るのか不安です。
    8週の前はどんな感じのつわりでしたか??😭

    • 10月8日
  • ハナコ

    ハナコ

    こんにちは!
    つわりが始まった7週の頃は朝ごはんを食べたらもう気持ち悪くて戻してしまってこれはつわりがやってきたと思いました
    でも1日中ずーっと気持ち悪いっていうのはあまりなく楽な時間帯もありましたよ!

    • 10月8日
  • あー

    あー

    楽な時間帯もあったんですね!少し安心しました。。
    これ以上悪化しないことを願って毎日が過ぎるのを待つばかりです😩😩😩

    • 10月8日
  • ハナコ

    ハナコ

    寝ている時がいちばん幸せでした笑
    起きてると気持ち悪いので💦
    早くつわり終わりますように!
    早ければ10週頃に終わる人も沢山います!頑張ってください!

    • 10月8日