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にか
子育て・グッズ

育児のストレスで自分が怖くなることがあります。ストレス発散方法を教えてください。

育児のストレス、みなさんどう発散されてますか?恥ずかしながら、ほんとにたまに子供に手をあげちゃいそうになる自分がいて、自分が怖くなって泣きたくなります。。そんな時まくらに顔うずめて呪文のように、「だめだめだめ、無力な子になにしようとしてるんだ、絶対だめだ」みたいに頭の中で繰り返してます。ストレス発散方法教えてください!子供に手をあげるようなダメママには絶対なりたくない。。😭

コメント

deleted user

2歳のイヤイヤ期すごいですよ💧
(お子さんにもよりますが😊)
娘はすごいです💧笑
怒鳴ったりしちゃうこともあるし、
完全無視しちゃうこともあります💧
私もなるべく穏やかなママでいたい😭
ストレス発散方法は、
スイーツ買ったり、
一人でお出掛けしたり、
友達と会ったり😊✨
旦那さんが土日はお世話してくれるので
平日は頑張ろう!って決めてます(>_<。)

  • にか

    にか

    イヤイヤ期はすごいっていうの、会社の先輩からも聞きます…笑
    気持ちは穏やかとか優しいとか、自分のこうでありたいと思う形ってそんな感じですよね。。わかります😭😭
    発散方法ありがとうございます!
    ここ最近ずっと旦那さんにも見て
    もらったりとかの状況もなければ
    周りが出産ラッシュなのもあって
    なかなかそんな状況も生まれず
    でしたが、スイーツ買います…笑笑

    • 10月5日
はじめての

◯ドライブしながら歌を歌う
(子供はチャイルドシートで後ろにいるので、ちょっとだけ一人の気分)
◯買い物
(結局子供服を見ちゃいます)
◯支援センターに行って他のママや、保健師さんなどと話す
◯太鼓の達人をやりにゲームセンターへ
(誰か抱っこしてくれる人がいるとき)

などです。
ストレスたまりますよね💦
上手く息抜きできるといいですね!

  • にか

    にか

    太鼓の達人には笑ってしまいました!笑笑 少しストレス抜けました!ありがとうございます😂😂笑笑 わたしもやりにいきます!!!笑笑

    • 10月5日
  • はじめての

    はじめての

    よかったです😍
    私もストレスで旦那をぶん殴りたい衝動から、何かおもいっきり叩けるものはないか⁉️から思い付きました✨
    笑ってもらえてよかった😽

    • 10月5日
せいママෆ⃛*:・

私も毎日ストレスでたまに物に当たる時あります💦
私は毎日ノンカフェインのコーヒーと甘いものを食べる時間が唯一の楽しみです♪あと、子供とドライブに行きます、

  • にか

    にか

    気持ち、すごくわかります。笑笑
    当たるって事は体を持て余してる
    ってことなのかと思って
    運動してストレス発散考えたり…
    託児所付きのジムとかできない
    もんですかね😭笑笑
    汗ながしたいです…

    ドライブやっぱりいいですよね
    寝かしつけいらずで便利です笑

    • 10月5日
yuk

毎日ちょっとずつお金使います…笑

100均行ったり、スタバ行ったり…数百円でものすごく満足します😊

  • にか

    にか

    それもすごく名案です!外出で気分も晴れますもんね!!外出準備にいつも怠さ感じちゃうので克服のためにも毎日でかけるのアリかもです😂ありがとうございます♪

    • 10月5日