妊娠・出産
今日から妊娠後期に入ったのですが、安定期入った頃からずっと、首・肩…
今日から妊娠後期に入ったのですが、安定期入った頃からずっと、首・肩・背中・腰・ふくらはぎ…全てだるくて重いです😭凝ってるというのかな。
肩、背中の一部なら行きつけの整体で見てもらうと良くなるのですが、上の子もいるし仕事もあるしそんな頻繁に行けません。
温めたり肩回しとかしたりしてますがあまり変わらず😢
旦那に押したりさすったりしてもらったりもしますが、毎日は申し訳ないです。
みなさんどうやって乗り越えましたか？
オススメのマッサージ器具や体操？など、なんでも教えてください！
- みいたん(5歳11ヶ月, 7歳)
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