コメント
ホビット
やはり白米ですね！
あとは私の体験ですが睡眠時間長いと母乳が作られるような気がしました。
a.
根菜類と豆腐ですねー！
筑前煮とか食べると出が良くなってた気がします‼︎
あとこの時期だと豆腐多めの水炊き鍋‼︎体を温めることも大事かなぁと思いますよ💓
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バタコ
コメントありがとうございます✨
筑前煮！！作ってないなぁ💜やってみます✨そうですねそろそろお鍋の季節！ありがとうございます✨- 10月4日
ちぃ,
水分ちゃんととってますか？
差し乳になったとかではなくて、量自体が減ったなら白米、鉄分中心に少し多めに食べてみるのもいいかもしれませんね💓
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バタコ
コメントありがとうございます✨確かに水分不足かも...多めに食べてみようと思います💪(´･_･`💪)💜ありがとうございます✨
- 10月4日
みどり
たんぽぽ茶飲んでました！
ご飯もりもり食べてトイレ近くなるくらい水分とって体冷やさないようにして、って感じですかね！
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バタコ
コメントありがとうございます✨たんぽぽ茶のんだことないです😳買ってみようかな🤔💜とにかく水分ですね！！ありがとうございます✨
- 10月4日
バタコ
やはりお米😳！多めに食べてみようかな🤤！ついお昼寝したら携帯いじっちゃうので少し控えて睡眠大切にしてみます💜ありがとうございます✨