つわりが落ち着いて、お菓子や果物が食べたい気持ちになりました。妊娠中の間食について、何を食べているか、おすすめがあれば教えてください。今日、みかんを買おうとしたら高くて困っています。
つわりが落ち着き、ちょっとお菓子とか果物を食べたいなぁと思えるようになってきました！
なるべく体にいいものをとか考えるとなかなか食べられるものが少ないし。
今日みかんを買おうと思ったら、お正月用でなのか高くて💦
皆さんは妊娠中、間食は何を食べていますか、食べていましたか？？
おすすめもあれば教えてください。
よろしくお願いしますm(_ _)m
- まさこ(6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
こんにちは♪
あたしはよくキウイ食べてました。たしかキウイは葉酸をけっこう含んでいたと思います！
orange✴︎
みかん農家の嫁です😅
今年はみかん高いって言ってました😅
妊娠中私は低カロリーのゼリーとか食べてました😓
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orange✴︎
あとイチゴすごく食べてました！ビタミンも入ってるし葉酸も入ってるって聞いたので* ੈ✩‧₊˚
食べ過ぎてお腹冷やさないように気をつけてと言われました笑- 12月29日
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まさこ
ありがとうございます！
みかんき高くてビックリしました💦
いちご美味しいですよね、クリスマスに傷んでいた、いちごを食べて旦那さまから、いちご禁止と言われてます。- 12月29日
lux*
豆乳でプリン作って、はちみつときな粉をかけて食べてました♥
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まさこ
ありがとうございます！
豆乳飲んでもオッケーですか？妊娠してから飲んでなくて。- 12月29日
kyo8282
スナックやチョコが大好きなので、控えめに食べてます(^^)
干し芋や小魚もよく食べますが、便秘解消やカルシウム摂取にいいと思いますよ♪
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まさこ
ありがとうございます！
干し芋いいですね！今の時期ありそうですね！- 12月29日
めぽちゃん
もともと甘いものが大好きで、チョコレートやクッキーを食べてましたが、妊娠したら食べたくなくなってしまい…
今は完食＝みかんです♡みかんも糖質が多いので、1日2個までに決めて食後などに食べてます♡
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まさこ
ありがとうございます！
私も妊娠前はチョコレートよく食べてましたが、妊娠してからは食べてません。
やっぱりみかんですよね！
でも、高い〜。- 12月29日
あっちです
今私は食欲MAX期なのでチョコやらスナック菓子バクバクたべてますが💧
ヘルシー系なら、安いフルーツ（バナナやキウイ、リンゴ）とヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べたり。
ゼラチンで牛乳ゼリーやコーヒーゼリーを作って食べてます。
コーンフレークプラス牛乳も食べます。
安いスーパーで5ｋｇ900円のミカン見つけましたが、あやまささんの近所でもあるといいですね😊
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まさこ
ありがとうございます！
ヨーグルトいいですね！牛乳ゼリー作ってみようと思います！
みかんの安売りいいですね、私も遭遇したいです！- 12月29日
退会ユーザー
ヨーグルトやこんにゃくゼリーとか食べてましたけど、つわりが落ち着いてからすぐは、まだ食べたい物を食べる！って感じでした（笑）
つわりが落ちついて、食べれる嬉しさとつわりを頑張った自分へということで、お菓子も食べてましたし、ジュースも飲んでました！
6ヶ月くらいからは、栄養バランスのとれた食事と間食に気を付けてます！
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まさこ
ありがとうございます！
こんにゃくゼリーいいですね！
そうですよね、もうすぐ5ヶ月に入るので、栄養も考えないとと思ってます。- 12月29日
那月☆
パイナップルとかリンゴとかイチゴの冷凍されてるやつとかを食べまくってました！
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まさこ
ありがとうございます！
冷凍のフルーツですか？
ブルーベリーしか見た事なかったです。- 12月29日
ほんりゃん
調子に乗って甘いもの食べてたら現在10キロ増(￣O￣;)
甘い物は果物でおぎなったほうがいいかと思います。
特にりんごはカリウムがたくさん含まれているのでむくみ予防になっていいですよ。
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まさこ
ありがとうございます！
体重制限も気になりますよね、りんご安いしいいですね！- 12月29日
ねこバス
いただきものですがリンゴを食べてます(^-^)便秘予防に皮つきが良いと聞き、よく洗って皮ごと食べてますよ～。
あとはバナナ、ヨーグルト、小魚、こんにゃくゼリーなどです。フルーツは長持ちする保存方法をネットで調べて実践してます(笑)
でもたまに主人とポテトチップスとか食べちゃってます(^o^;)
お餅もついつい…
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まさこ
ありがとうございます！
りんごですかね〜。小魚はピーナッツとかが一緒に入っているのですか？
他の人が食べてるのをみたら、食べたくなりますよね。
今、ケンタッキーのCM見て食べたいなぁと思いました。- 12月29日
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ねこバス
そうです！ピーナッツと小魚が入っているおつまみみたいなヤツです(^-^)
わかります～CMとか目に毒です(´Д｀)
主人がケンタ大好きでクリスマスはケンタ食べちゃいました！
主人にも食生活に協力してもらいたいですよね(笑)- 12月29日
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まさこ
ありがとうございます！
美味しいですよね〜。
うちも、チョコレート食べないようにしてるのに、美味しそうに大量に甘〜い匂いさせて食べてますよ〜。- 12月29日
草組
葉酸が入ってるのでキウイをよく食べてます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
あとは旬で値段が手頃になりかけてるいちごですね(☆∀☆)
生フルーツを追加したグラノーラは贅沢な感じで一人朝ごはんにはもってこいですよ♪
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まさこ
ありがとうございます！
いちご値段下がってきてますね、でも、傷んだいちご食べたので、旦那さまにいちご禁止と言われてます。- 12月29日
イモ栗かぼちゃのタルト
もともと甘いものが大っ好きで、妊娠後期になるとさらに甘いもの欲が強くなって悩まされました…(赤ちゃんの脳が成長するのにブドウ糖がたくさん消費されるらしいです)
そんな時は間食にりんごを一個、皮ごと丸かじりしてました！満腹感が得られて、甘いもの欲も抑えられて、お通じもよくなりました☆ビタミンやカリウムがとれる点でもおすすめです♪ただし果糖をとりすぎたらいけないので１日一個にしてました！
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まさこ
ありがとうございます！
りんご1日1個だったら大丈夫ですかね？無性に食べたい時があって、半分で我慢することがあります。- 12月29日
まさこ
ありがとうございます！
キュウイ食物繊維も入ってて、お腹にも良さそうですね！