あいーす
私も最初は母乳のために
揚げ物を控えたり気をつけて
ました(^^)
でも最近は同じように
チョコのお菓子食べたり
何も気にしてません😅
おっぱいトラブルもないから
いいかな〜と適当です😂
みみ
乳腺炎ならない事を良い事に
食べまくってます。。笑💦
産後無性に甘いものが欲しくなって
お菓子は常食べてます...😅
カフェインとアルコールだけ気にしています！
カフェオレやチョコ等、少々のカフェインは取ってます。笑😂
ゆいやま⛄️🖤💙
カフェイン取らないようにしてます(๑'ᴗ'๑)どうしてもコーヒー飲みたい時はカフェインレスのものを飲んでます( ^^ )
食事はなるべく和食中心で、水分多く摂ってます。
といいますのも、私は母乳にすぐ反映されるようで、大好きな辛口のカレーを食べた日は娘がおっぱいを拒否し、コーヒーを飲んだ日は娘がやたら寝るのに時間がかかりました(ﾉω`)
和食を食べると娘もごくごくとおっぱいを飲み、私も嬉しいので、食べたいものは数年我慢するしかないかなーと思ってます😭
コメント