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みほ
妊娠・出産

乳製品摂りすぎか気になります。皆さんの摂取量はどのくらいですか？

妊娠してから意識して毎日牛乳150ml程度、ヨーグルト100mg程度摂取していますが、乳製品摂りすぎですか？？
皆さんどの位の量摂取してますかー？
今更気になって…💦(*´Д｀*)

コメント

はっぱ

気にしてなかったですが、
毎朝ヨーグルトと牛乳はとってました😊

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それくらい全然大丈夫ですよ。
栄養士さんにも勧められました😊

さぁちゃん121

私もそれぐらい摂取してます！！✨
取り過ぎなんですかね？😭💦

なごみ

全然気にしてないです😰牛乳好きなので毎日2杯くらいは飲みますし、ヨーグルトも週に数回、チーズも大好きでよく食べます。
むしろ私の方が取り過ぎなような気がしてきましたので気をつけます💦笑

deleted user

あ、私、毎日給食で牛乳200ml飲んで、さらにヨーグルトとか食べてましたよー＾＾
鉄入りの飲むヨーグルトとか。。
一応、何ともなかったです＾＾；

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