ティアラ
私はマカ飲んでました🙆🏻♀️
ママリ
葉酸がいいです。あとは卵子の質を上げるビタミンD、着床しやすくするビタミンEとかでしょうか。マカは体質によって合う合わないがあるらしく、生理不順になってしまった人もいて、推奨しないお医者さんもいるみたいなので、よくわからないです。
まーこ
葉酸と メラトニン、カルニチンのんでました。
ぺちょ
私は鉄分と葉酸ですね。
職場の健康診断で貧血で引っかかったので、不妊の原因になると思い病院に通って鉄剤を服用していました。
あとナッツにビタミンEが多く含まれるのでよく食べてました。男性不妊にもナッツは効果的なようですよ(*´ω`*)
-
ぺちょ
私はマカを飲んだら生理周期が乱れてとても後悔しました。人によって合う合わないがあるみたいですね(´・ω・｀)
- 9月30日
コメント