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おもち
サプリ・健康

脳貧血良くなる方どんな方法で予防してますか?最近天気悪いし生理が二週…

脳貧血良くなる方どんな方法で予防してますか?
最近天気悪いし生理が二週間も続いたこともあって
立っててもふらふら 歩いてもめまい 目つむってもめまいです🙀 貧血の検査はいつも引っかからず🙀
天気悪い時とか、気温の変化でよくなります💦
皆さんの対策方法教えてください!

コメント

deleted user

私も貧血の検査引っかからないのに
目眩立ちくらみすごくて、この間倒れて意識一瞬飛んで、子供抱っこしてたらと思うとゾッとしました!
毎日鉄分の入ってる飲むヨーグルトやサプリメント、葉酸、あとは頻繁に野菜ジュースなどをとるようにしてます!
耳からくるめまいもあるので耳鼻科で検査してもらってもいいと思います!目を瞑ってもめまいでるのって多分脳貧血じゃなさそうだなって思いました。

  • おもち

    おもち

    以前に耳も調べてもらいましたがなんともありませんでした🙀
    葉酸サプリも取ってるけどいまいちで💦
    疲れとかもあるんですかね💦

    • 9月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    耳異常なかったんですね。ならなんだったんですかね😨😨?
    疲れもあるかもですね〜(^_^;)
    最近栄養ドリンク飲み始めました(笑)

    • 9月29日
  • おもち

    おもち

    栄養ドリンク飲んだら胃が痛くなりませんか💦笑
    たまには栄養ドリンクに頼ってみようかなぁ🙀
    リポビタン飲むと元気出ます←
    いろいろ調べでも結局何もなくてただただ脳貧血っぽいです。
    出産後もあって脳貧血だと言われて🙀

    • 9月29日
deleted user

妊娠前からたまになってて
妊娠して酷くなりました😅
私の場合目眩はしないですが、
急に吐き気に襲われるので
とりあえず座ったり横になってました💦
あとは立ちっぱなしにならず足を動かすとか、
食後によく脳貧血になりやすいので
食後しばらくは動かないとかですね🙋
気休め程度に鉄分のサプリ飲み始めたらマシになった気がします😊

  • おもち

    おもち

    同じような感じです!
    わたしも急に吐き気とかもくるので
    ふくらはぎマッサージとかして気持ちを落ち着かせてます💦
    鉄分入ってるサプリも飲んでるけどいまいちです💦

    • 9月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    辛いですよね💔
    お子さんがいるとすぐに横になったり座ったりするのも大変ですよね💦
    私は実際、仕事中とか休めず
    何度も吐いてたので気をつけてください😅

    上にも書きましたが血流が胃に行くと脳に血流がいかなくなって脳貧血になるので動く前は満腹には食べないようして水分をとるくらいですかね…
    あとは足の筋肉付けるといいと聞きましたが、私はスポーツをしていた時もなってたので意味なかったです🙌
    解決ならずすみません💦

    • 9月29日
  • おもち

    おもち

    吐き気が一番嫌いでつらいです🙀
    しんどい時に限って泣いたりするのでうまく休めず💦

    ふくらはぎマッサージはよくしてます!
    筋肉ちょっとつけてみようかなぁ💦
    たしかにジム通ってた時は健康だったような気がします←

    • 9月29日