妊活
最近夜眠れず基礎体温が測れません。夜中に起きることが多く、鼻詰まりもあります。高温期を知りたいので、夜3時に基礎体温を測るべきでしょうか。
ここ最近夜にうまく眠れなくて基礎体温が測れません。
アドバイスお願いします。
最近の気温の変化のせいか、夜頻繁に起きてしまいます。
トイレに行きたくなったり、布団を蹴飛ばしてて寒くて起きたり.......
何もなくても2、3時間ごとに目覚めてしまいます。
しかも鼻が詰まる感じがしてそのまま眠れなくなることもしばしば。(これも最近ずっと
睡眠自体は昼寝できるので問題ないです。
夜3時でも基礎体温を測った方がいいんでしょうか？
二人目がほしいので高温期が続いてるか知りたいのです。
よろしくお願いします。
- ふらぼん
コメント
まーみー
私の場合ですが、夜中トイレに行くことが多いので4時間眠れてたら🆗としてざっくり測ってました。
そんなにキレイなグラフではなかったですが、やはり高温期は高温期はなりの体温表示になりましたよ😃
ふらぼん
比較的長い最初の眠りにしてみます😁
ありがとうございます