みーたん
食事、気にしている！
みーたん
食事、気にしていない！
🌈ママ 👨👩👧👦
気にしている点で言うと週に1.2度は魚料理をするよう心がけています！
DHAが赤ちゃんに良いそうなので☺️✨
他はそんなに気にせずに食べたり飲んだらしてしまっています💦
MI-HARU
和食中心にして、揚げ物などは控えてました！
今は気にしず食べてます😅
春
アレルギーがあるので卵系は口にしないように気を付けてるくらいです💦
ゆー
１人めの時によく乳腺炎になったので自分の中で乳腺炎になりやすいラーメンや生クリーム系のお菓子はあまり食べないようにしています。
あとはそんなに気にしてませんが、魚やお肉、野菜など色々バランス良く食べるようにしてます♪
あたたかいスープや、お味噌汁、お茶を飲むと母乳の出が良くなる気がするのでよく飲んでます✨
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