みなさんの効果のあるダイエット法!教えてください(;_;)時間もお金もな…

私はダイエット続かなく効果が出ないタイプなので、いつも簡単な物しかしませんが、
ご飯は少しで汁物を多めに摂る
お風呂上がりに強めにマッサージ
寝る前にストレッチ
テレビやスマホを見てる間は割り箸で口角を上げるのをやっていました！
あとは、玉子豆腐が好きなので、
玉子豆腐をバカほどたべてました。(笑)

1ヶ月で4キロマイナスでした！

口角を上げるのはダイエットではありませんが、
小顔効果、口角が上がるだけで
顔の雰囲気が明るくなるのでしてました！

• 9月27日

お金が少しかかりますが
脚やせスリッパすごく効きます！笑
妊娠前に太ももくっついてたんですが出産後それを履いてたからか太ももくっつかなくなりました！
ダイエットって言ったら気が向いた時だけ腹筋してます！！

• 9月27日