コメント
退会ユーザー
私も今ダイエット中です😭😭
退会ユーザー
はーい、私もダイエット中です。私は生理中でも構わずダイエットする派です😊
私も過去に何回か挫折してきましたが今回は挫折しないようにしております。
現在ダイエット始めて１ヶ月経ち2キロくらい痩せられてます！
一緒に頑張りましょう！☺️
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yuur
なかなか、よし！と言う気にならず…笑
延ばし延ばしで、生理終わったら…とかまた結局甘えた事言ってます😭笑笑
私も何回も挫折しまくってます💦
一緒に頑張りましょー😭😭
私も今回は挫折せず目標まで痩せたいです(;ω;)- 9月24日
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退会ユーザー
私も今のところ10キロ減目指しているんです！本当は15キロ減です。すみません。頑張りましょう😊大丈夫です、きっと痩せられますから、いくら太ってても細くならないなんてないですから☺️
- 9月24日
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yuur
私も欲を言えば15キロぐらい減らしたいです😭
自分の細い姿なんて全然想像つかなくて😂💦
ちなみにどんな事してますか😭？
今ダイエットについていろいろ調べてて
どんな事するのがいいのかまだ分かってなくて😭- 9月24日
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退会ユーザー
この22年間細い姿したことがなくて、外出て足細くてショーパン履いてる人見るとなんだかイライラしてしまって…😭いいなぁーっていう羨ましさがあり憎くて。
私のダイエット生活は、朝起きたら必ず水か白湯を１杯飲み、ご飯は豆乳と粉末のスムージーをシェイクしたのにおからパウダーを入れてまたシェイクして飲んだらバナナ１本で朝ごはん終わりです。
昼ごはんは水と粉末スムージーとおからパウダーを入れたのを飲んでから好きな食事をしてます。
間食をなくして、ジュース類は禁止。甘いスイーツは食べたい時に食べますが、その分運動や筋トレするというマイルールがあります。
あとは時間を見つけて、したいときに筋トレと運動をしてます。
夜ごはんは、食べる前に水と粉末スムージーをシェイクしたものにまたおからパウダーを入れてシェイクして飲んだあと毎晩ギョーザ🥟食べてます。ご飯は食べません。
おからパウダーダイエットにもち麦ダイエットとギョーザダイエット🥟組み合わせてしています。
おからパウダーともち麦ごはんダイエットは9/6放送の特損で知り、ギョーザダイエット🥟は昨年の１月におデブがアイドルに変身！ダイエットという番組を見て始めています！
ギョーザダイエットはギョーザが好きではなくては続きません。飽きたりする人が続出ですね。でも私はギョーザ好きなので毎晩食べてます！
お昼ごはんに上記のおからパウダー入りスムージー飲んだら好きなおかずと（ご飯は白飯を）もち麦ごはん（に変えて）にして食べています！
もち麦ごはんは便秘解消効果があるし美肌効果とアンチエイジング効果もあるそうです😊
便秘気味の人には良いですよ！
私は便秘気味ではなかったのですがもち麦食べたらお通じ半端なかったです。１日多くて３回。少なくて１回です。
約１ヶ月経ちますが、2キロしか減ってませんので、まだまだだと思い永遠と続けていきます😊
あと１ヶ月ちょっとしたら離乳食始まるので、離乳食の残りは食べないとか決めたりしようかなと思います！(*^^*)
長々とすみません！😂- 9月24日
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yuur
中学の時は部活もしてて細かったとは思うんですけど
高校入ってからずっとポッチャリで
子ども妊娠してから完全なデブになってそのままです😭
ほんとショーパンすごい憧れます…
すーーごく細かくありがとうございます😭💕
やっぱりおからパウダーいいんですね！！
ちょっと真似して同じようにやってみようかな😳😳
餃子毎日は続かなそうですが
おからパウダー、スムーズは真似してみたいです！
スムーズってネットで買ってます😣？
もち麦も食べてみたい😳！
スーパーとかで探してみます😭- 9月24日
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退会ユーザー
はい、おからパウダー良いですよ、コーヒーに入れて飲んだり味噌汁とかに入れたりサラダに振りかけたりすればいいかと。決してご飯にはかけないようにしてください！（昨日してみてご飯には無理でした〜）😞
スムージーは［ナチュラルヘルシースタンダード］公式HPで好きな味のスムージー買えますよ！私が使っているのは妊娠中に買ったものなので葉酸スムージーなんですけど、本当は酵素スムージーのほうが良いですよ😊
私は葉酸スムージーがなくなったら今度は酵素スムージーを買おうと思ってます(*^^*)
もち麦は本当におすすめです！！
ギョーザは毎晩食べるのが難しいのであれば、白いご飯をもち麦ごはんにするだけで、効果ありますから(*^^*)
もち麦はスーパーで今もあるので、売り切れてないと思うので買ってみて１・2週間食べて試してみるというの良いと思いますよ！☺️
ぜひ！(*≧∀≦*)- 9月24日
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yuur
ちなみにおからパウダーも
どこでも売ってますか😭？？
何コーナにあるんでしょう💦💦
ナチュラルヘルシースタンダードですね！
早速調べます💕
酵素ってよく聞きますね😳
ちなみにもち麦は
旦那さんももち麦を一緒に食べますか😭？
普通のお米より高い物だったら
みんなで食べてるとお金かかりそうだなって思っちゃって😭
もち麦ほんとすぐ買いに行こー！
見つけたらすぐ試してみます😍
聞いてばかりですいません💦- 9月24日
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退会ユーザー
おからパウダーはスーパーなどで豆腐コーナーにありますよ(^^)
今は売り切れ状態なので来月中旬頃に入荷予定と札にはあったので、その頃に行けば良いのかな？と思います☺️
酵素も痩せるために必要みたいですから。笑
旦那もダイエット中でもち麦ごはん食べてます(*^^*)
800g入ってて¥300〜¥400程度ですし、白米ともち麦と1対1で炊くので白米の消費が遅くなりました！笑
いえいえ、また分からなければ聞いてください！(*≧∀≦*)- 9月24日
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yuur
豆腐コーナーですね！！
どこも売り切れらしいですね😳
テレビの影響ってすごいです…笑
なるほど！
白米と混ぜて炊く感じなんですね！
もち麦だけで炊くのかと思ってました😅
それなら大丈夫そうです💕
ありがとうございます😭💕- 9月25日
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退会ユーザー
はい。売り切れなんですよ〜だからネットで急いで安く購入できました！
こちらこそありがとうございます、頑張りましょうね！！🤗- 9月25日
ちち
私もダイエット頑張ります！😭
とりあえずお腹を引き締めなければ..笑
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yuur
えー！一緒に頑張りましょー😭😭
分かります…産後の腹はやばいです( 笑 )- 9月24日
退会ユーザー
わたしも50前半まで痩せたい…その為には10キロ痩せないとなので一緒です(><)
テレビでやってた、おからパウダーでダイエットしたいのですが、、、まだ品切れ中なので開始できずにいます😂😂😂
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yuur
？！？！
と言うことは同じような体型なのかな😭😭
嬉しいです😭笑
一緒に頑張りましょー😭😭😭！
おからパウダーですか😳
料理に混ぜる感じですか？- 9月24日
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退会ユーザー
@kiiiさんは背が高いとかではないですかね？？わたし155なので、、、完全におデブ(๑•🐽•๑)ですよ(笑)
おからパウダーを食事にスプーン1杯(確か、、、笑)かけて食べるだけなんですー！味噌汁に入れてもいいし、お肉にかけてもいいみたいですよ☆お腹膨れるようです♪食事制限なしです(*^^)v
それと運動もしないとですけど💦
テレビでやってからどこのスーパーでも売り切れちゃったようです。。- 9月24日
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yuur
えー！！！
私も155です。笑
ついこの前扁桃腺熱の時病院で測ったので確かです！笑
全く同じじゃないですか🤣🤣
スプーン1杯かけるだけなんですか😳
筋トレをちゃんとしようと思ってるんですけど
毎回筋肉痛になってすぐ辞めちゃうんですよね…笑
今回ばっかりはちゃんと続けたい😭- 9月24日
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退会ユーザー
なんと！！一緒ですか！笑
親近感わきました(><)
筋肉痛になるほど頑張っていらっしゃるのですね😆✨
2人目希望してるのですが、今のまま妊娠したら…ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ- 9月24日
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yuur
すごいですよね🤣🤣
すごい親近感湧きます💕笑
旦那が筋トレバカで、一緒にやってみるんですけど
結局筋肉痛になって辞めるパターンです。笑
私はそのパターンで2人目妊娠しました🤣
痩せるの待ってたらかなり時間かかるな…って思って( 笑 )
2人目産んだら頑張る！で結局今です。笑笑- 9月25日
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退会ユーザー
筋トレ好きな人ってすごいやるじゃないですかー！わたしは続かないです(笑)
おぉ！そのまま2人目妊娠したのですね(><)2人目妊娠でどのくらい増えました？？
プロフ拝見しましたが24歳なんですね😆若い!!わたし32ですよ^^;
@kiiiさん若いから痩せられそうです✨30過ぎるとすぐ太るわ、痩せにくいわ…ですよ(￣▽￣;)- 9月25日
あゆ720
私も最低でも10キロ、あわよくば14キロ痩せたいです(>_<)
夜だけ白米抜きにしたら5日ぐらいで2キロは減りました！！
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yuur
私も欲を言えば15キロぐらい減らしたいです😭
夜はやっぱり少なくするのがいいですよね😭😭
一緒に頑張りましょー！！- 9月24日
yuur
私もずっとダイエットしては
中断しての繰り返して😭
またダイエットから間あいたんですが
生理終わったら本格的にダイエット始めます😭
一緒に頑張りましょー😆✌️
退会ユーザー
4kgだけでも痩せたいです😭😭笑
意思が弱すぎてすぐ食べちゃいます😂
頑張りましょ😻
yuur
私は4キロぐらいじゃ、変わらん！って言われそう😂😂笑
今回は本気で頑張ろうと思ってるので…😭
分かります…意思弱すぎて続きません( 笑 )
どんな事しますか😊？
退会ユーザー
私はダイエットしよう！と決めて2kg痩せましたが痩せたね！！って言われました😂😂
自分的には全く変わってない豚のままですが🐷笑
とりあえず夜ごはんの量をめちゃめちゃ減らしました！
yuur
2キロでそんな分かるなんて羨ましいです😂
やっぱ夜食べすぎるのよくないですよね😭😭
私ストレスきたらすぐ食べることに走るので
ダイエットすると、余計ストレス溜まって結果途中で続かなくなるんです。
なんで今回はちゃんと調べてからやろうと思ってます
退会ユーザー
私もいつもダイエット！と思い食べない！と不健康なダイエットをし1週間も経たずに終わり食べなかった反動でまた食べて元通りって感じです👀笑
ダイエットは完全意思の強さですよね😭💧
yuur
そうなんですよね😅
食べなきゃ痩せるって感じで、食べるのを我慢するからよくないんですよね😭
ちゃんとバランスとか考えて食べれればいいんですけど💦
ほんと意思の強さは必要ですよねー😭