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こきんちゃん
ココロ・悩み

お腹のお肉が気になりますが、筋トレが効果的ですか？

下っ腹のお肉がデニムに
のるようになりました ( ˊ• ·̭ •̥ )

どうすれば真っ平らなお腹に
なるか教えてください 😭💭

やっぱ筋トレですかね 🙁？？

コメント

あちゃん

筋トレとストレッチですかね☺️
あと家事する時やテレビ見る時に気づいた時にお腹に力入れたりとかも効果的です🌸

  • こきんちゃん

    こきんちゃん


    ストレッチも効果あるんですね 😮💓

    さっさく今もお腹に力を
    いれながら打ってます！(笑)

    ありがとうございます (っ˘ω˘c )

    • 9月24日
  • あちゃん

    あちゃん


    お風呂上がりのストレッチはホント身体も気持ちよくておすすめです💕

    産後のダイエットに私は頑張るんで😭笑

    • 9月24日
  • こきんちゃん

    こきんちゃん


    今日の夜からストレッチ
    やってみますね ☺️🌼

    産後、ほんと大事です(笑)

    • 9月24日

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