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きゃをんぬ
雑談・つぶやき

鉄分が足りないと先生に指導受けて、主人が「鉄分とカルシウムが摂れる…

鉄分が足りないと先生に指導受けて、主人が「鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪牛乳」＋「ミロ」買ってきてくれて感心した((('-')))！
料理で補おうって頭しかなくてナルホド！ってなった((('-')))！
これから1日1杯のミロ習慣決まり！

コメント

ぴっぴ

鉄鍋で料理すると、意外に効果ありましたよ‼

お湯沸かすのも鉄鍋で!!

鉄鍋で作る、ひじき入り味噌汁も見た目は………ですが、効果ありましたよ‼

良かったら試してみて下さい。


つぶやきに失礼しました。

きゃをんぬ

鉄鍋調理、良くききますよね♪先生も仰ってました(^ω^)
ひじきお味噌汁は主人が見た目キタナイと言うので普通に煮物にしてます(^ω^)♪
ヘム鉄＋非ヘム鉄を意識して献立がんばりますね♪

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