なぽこ
赤ちゃん背負ってヨガや運動をひたすらする‼️
温かいご飯を食べる‼️
夜、子供より先に寝落ちします。
眠剤飲んで寝れる時間があるならそうします😅
退会ユーザー
薬剤師さんのいるドラッグストアで聞いてみてはどうでしょうか💦
私も入眠障害で布団入って3時間寝付けないのが普通で、身体にきますね…
答えになってなくて申し訳ないですが、お身体お大事になさってください！
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