コメント
ビーエン
なるべく、お腹に力入れないように起きた方が良いですよ！もちろん、骨盤もどんどん開いてるので痛くなる日があっても当然だと思いますよ！
KMB
私も12.3週から腰痛に悩んでますー(*´Д`*)
今はいいけどお腹大きくなってくると
仰向けから真上に起き上がるのは
お腹が張りやすいからだめよ！って
病院で怒られたので仰向けから
横に向いてから起き上がる癖を
今からつけてる方が
いいみたいですよー❀
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なおにゃー
お返事ありがとうございます♡
同じ悩みの方がいらして、なんだか嬉しいです(*^^*)
なるほどなるほど！
一旦、横向きになって起きるのですね☺️
早速明日の朝からやります✊!!
ありがとうございました♡- 12月25日
☆★あやか★☆
私も同じ症状です(＞人＜;)
いたたた…ってなりますよね(´Д` )💦
骨盤が広がっていってるのかと思います！
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なおにゃー
お返事ありがとうございます♡
そうなんです!!
まさに、いたたた•••です💦笑
骨盤が広がってるなら、そりゃ痛いですよね😰
納得です( ^ω^ )
お互い頑張りましょうね！
ありがとうございました♡- 12月25日
なおにゃー
お返事ありがとうございます♡
そうですね！お腹に力を入れずにゆっくり起き上がるようにします(^^)
今までの癖がなかなか抜けなくて...😨😰
骨盤のことも納得です！
ありがとうございました♡