コメント
cuocou
NHKでやってる「みんなの筋肉体操」おすすめです❤️
Googleで検索すると動画出てきますよ😊
わかりやすいし、しっかり筋肉痛になります😍
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
わたしはいつも足パカとスクワットとプランクやってます(о´∀`о)
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みかん
足パカ今やってみました！気軽にできそうですね！！プランクはちょっときつかったけど効いてる感じがすごいです(๑>◡<๑)やってみます💕
- 9月22日
退会ユーザー
ロングブレスダイエットを最近始めました(о´∀`о)じわじわ効いています。
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みかん
ロングブレスいいですね！！どこでもできるしききそう💕
- 9月22日
みかん
おお！すごいネーミングですね！マッチョでてきました！良さそうです！やってみます💕