布団に横になると足の付け根や骨盤が痛くて寝れません。座るとましですが、座って寝ることもできません。20週でお腹も大きくないのに痛みが強いです。前回の検診では問題なし。痛みを和らげる方法はありますか？
布団に横になると、足の付け根？骨盤のあたりが突っ張る感じで痛くて寝れません😭
横向きになっても初めはましでもだんだん痛くなり、
寝返りするときも痛みます😭
前から痛みはありましたが、ここ2、３日は痛くてなかなか寝つけません(＞＜)
座るとましなのですが、座って寝る事もできないし😭
まだ20週で、お腹もそこまで大きくないのにこんなに痛くなるもんなんですか？
前回の検診で相談しましたが、内診では問題ありませんでした！
何か痛みがましになるいい方法ないでしょうか？(＞＜)
- ああ(1歳9ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
h.mama❥
枕やクッションを
足に挟んで寝るのはどうですか？
ぞう
わたしは足を曲げて横になって寝てます、伸ばして寝ると、こむら返りになったり、つったりするので。
そして、クッション、枕、布団などたくさん使って身体を支えて、気持ち良いポジションを探してます！
布団の上は、クッションやら枕やらブランケットやら、たくさんで旦那のスペースにも占領してますが😂
クッションやら枕やらブランケットをたくさん使って、気持ち良いポジション探すことと、足を曲げて寝たり、足の下にクッション置いて寝ることを勧めます！
妊娠週数が進むにつれ、どんどん寝づらくなると思います。今、わたしは36週ですが、良いポジションを見つけるまで時間がかかるし、せっかく寝れてもすぐトイレで目覚め、またポジション探し、トイレの繰り返しです😂
話はズレましたが、クッションなどたくさん使ってみて下さい！
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ああ
回答ありがとうございます！
参考になります！
今からたくさん使っていいポジション見つけたいと思います😭‼︎- 9月22日
ああ
回答ありがとうございます！
クッション挟んでいますが効果はイマイチです😭
厚みが足らないんですかね？😭