コメント
はじめてのママリ
まえけん体操ってわかりますか？
私もひどい肩こりで頭痛や吐き気を伴うほどでしたが、まえけん体操みたいに肩甲骨を動かしてみると、徐々になくなり肩こりがなくなりましたよ😌
ぜひやってみてください✨
キキ
頭の後ろで
両手の人差し指、中指を引っ掛け合って
なるべく両肘を下にに引っ張る感じにして下さい。
そのままゆっくり、右、左
肘を左右上げ下げ引っ張る感じのまま
動かします。
10セットくらいして、
真ん中に戻し、手を外す。
伝わりますか？m(_ _)m
テレビで肩こりを取る方法をみて
たまにしてます。
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hina
わかりやすくありがとうございます！😭😭
のびてる感じします！😭
今後やってみます😊- 9月21日
hina
調べてみます☺️
肩甲骨ですね！やってみます😊❣️
はじめてのママリ
肩こりは首筋ばかりに気がいきがちですが、肩甲骨のコリ？循環の悪さからも影響があるみたいですよ！
ちなみにこれで50代の主婦さんも治った〜と喜んでました😊
hina
そうなんですね！！私の場合おそらく運動不足か寝る体勢とかだと思うのですが治ると嬉しいです😭😭
ありがとうございます😊💓