妊娠・出産

つわりにより吐き気のせいか、無意識に空気を飲んでしまいお腹全体にガ…

つわりにより吐き気のせいか、無意識に空気を飲んでしまいお腹全体にガスが溜まって気持ち悪さが増してしまっています💦

妊娠中お腹のガスってどうやって出していましたか😓？
上からも下からもあまり出てこず、気持ち悪さとお腹の違和感が取れません😭
なにか対処法や予防法があれば教えてください！

よろしくお願いします🙇‍♀️

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