コメント
H.mm
私はケータイにイヤホンさして静かに好きな音楽をゆる〜く流し聴いてましたよ😊🎶そしたら知らないうちに寝てたり😁
私は最近昼間に寝すぎてて夜なかなか眠れません😂
ぷよたん、
同じです〜〜😢
なんか、どーでもいい事ばかり考えてしまって全然眠れないです（；＿；）
本当に辛いですよね(´･_･`)
私は、YouTubeとか見てると結構寝落ちしてます😂笑
寝るまで時間かかりますけどね(´･_･`)
-
ku-ma
目を疲れさせて寝る感じですね！(^^)
してみます❤- 12月26日
てっし
妊娠中は、初期→眠気との戦いですが、中期→眠気と不眠の戦い、後期→不眠との戦いです(。>д<)
わたしも、眠気が来なくてイライラしたりしてました(笑)
-
ku-ma
疲れてるはずなのになかなか寝付けずに困ってます。
これからもっと眠れないと思うと(*´-`)- 12月26日
まめだぬき
私も寝つきが悪いです。夜にホットミルクを飲むと眠くなる成分が含まれているので、いいですよ(*^^*)
あとは眠ろうと考えると返って眠ることに意識が向いてしまうので、何にも考えないことが一番です！寝る前のスマホは良くないと言われてますが、私はInstagramとかで癒される写真(景色や子猫、赤ちゃんなど)を眺めていると眠くなります(*^^*)
今夜は少しでも眠れますように…。
-
ku-ma
毎晩ホットミルク飲むようにしました！
最近は寝付き悪いですが眠れてます(´∇｀)- 12月26日
a(28)
私も妊娠中は
悪阻もひどくあったので
ほとんどねれなかったです。
なので悪阻の落ち着いて
寝れる時に寝てました*\(^o^)/*
なので昼夜逆転とかにも
なってました！(>_<)
ku-maさんがお仕事などあり
お昼に寝たりすることが
難しいようでしたら
リラックスできるものを
模索してみるのも
ありかと思います*\(^o^)/*
例えば、歌を聴いたり
アロマを焚いたりですかね♬
-
ku-ma
仕事は保育士なので疲れ果ててるはずなのですがなかなか寝付けず、昼間の睡魔がやばくて、、
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 12月26日
Mママ
あたしも寝つきが悪くて
朝まで起きてたこともありました。
あたしは目だけは休めよう
って思って目を閉じて
いつの間にか寝てちゃったり
って感じでした！！！
-
ku-ma
わたしも眠れないときは目だけでもと携帯もいぢらずに頑張ってますが、、
- 12月26日
ぷにまな
お仕事されてないなら昼寝をして一日の睡眠時間を確保すればいいかと思いますよ😃
私は専業主婦なので夜中寝付けないときはホットの飲み物飲んだりして録画のテレビ見たり。ネットしたりして過ごしますね😃そのうち眠気がくるので寝ます(。-ω-)zzz
-
ku-ma
専業主婦羨ましいです、、
産休に入ったらその方法したいとおもいます❤- 12月26日
a(28)
間違え返信してしまいました(>_<)
すみません。
ku-ma
イヤホンですね！
してみます(*´-`)