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シマシマ
家事・料理

朝ごはんの野菜ってどうしてますか?朝はどうしても時間がなくて…栄養三…

朝ごはんの野菜ってどうしてますか?
朝はどうしても時間がなくて…
栄養三色で言う緑が不足します💦
フルーツにしようと思うけど、子どもはフルーツ嫌いで…
野菜は好きなので、出せば食べますが何を出せばいいのか。。
朝ぱっとできる野菜って何かありませんか??

コメント

(*・ω・)

冷凍の野菜を使ったりしてます😅

  • シマシマ

    シマシマ

    冷凍の野菜で何を作りますか?野菜スープとかですかね😊

    • 9月18日
  • (*・ω・)

    (*・ω・)


    野菜スープとか、カボチャならチンするだけとかですね🤔
    あとは、キュウリ切るだけとか😅
    ふりかけに頼るときもあります!

    • 9月18日
  • シマシマ

    シマシマ

    朝から手のこんだもの作る余裕ないですもんね💦ありがとうございます😌

    • 9月18日
べべ

にんじんスティックが好きなのでかなりの頻度で出しちゃってます😅

  • シマシマ

    シマシマ

    簡単でいいですね〜😆

    • 9月18日
♡じゃじゃ丸♡

野菜スープまとめて作って冷凍してるので、それを出す。

ほうれん草はオムレツやポパイエッグ・ツナなどとトーストに乗せる

ブロッコリーはチーズ焼き・かぼちゃ和え

など、冷凍野菜使って簡単に出してます☺︎

  • シマシマ

    シマシマ

    作っての冷凍はいいですね!
    ありがとうございます😊

    • 9月18日
ななみ

うちの上の子はサラダが好きです

下手に加工するより生野菜です

  • シマシマ

    シマシマ

    サラダが好きなんて、ありがたいしえらいですね✨

    • 9月18日
みけ

朝から作るなら、野菜スティックが簡単です。

さらに手をかけるならそれを炒めたり、シリコンスチーマなどでレンジ蒸しなどいかがでしょう?

私は、前日の夜に作ってます。
旬野菜のお浸しや、煮物などです。
あと、お味噌汁を具沢山にしたり。
あとは、たくさん野菜を入れたオムレツや、卵焼きも簡単です^_^

あと、子供の頃、母はよく、ほうれん草とトマトのキッシュや、トマトと玉ねぎのトルティージャなんか出してました。もちろん、朝作るのでなく予め。家族が多いとキッシュも一品で様になって楽です。

  • シマシマ

    シマシマ

    前日夜からなんて、すごいですね!!
    シリコンスチーマーもほしいなぁと思いながら数年…便利そうですよね。
    ありがとうございます😆

    • 9月19日