明日から臨月です。注意点や変化など教えてください。ネットで調べる時間がなくて困っています。先輩ママさん、お願いします。
明日から臨月です。なにか注意することや、変化など教えてください！ネットで調べるにしても通信速度を超えてしまい調べれません…(´；ω；｀)先輩ママさん、色々教えてください！
- na.(9歳)
( ´•ω•｀)
転ばない事くらいですかね(ㅅ´ ˘ `)
あとこれから一気に
お腹が出てくるので
妊娠線に注意と
食べ過ぎ注意ですね( /ˊᵕˋ )♡
体調が良いなら
出産に向けて体力つけておいたほうがいいです◡̈⋆
と言っても少し
お散歩するなど…ですが♪
後は早めに出産準備して置く\(◡̈)/♥︎
うちは陣痛が来た時のシミュレーションとかしてました(笑)
や〜ちゃんママ
もうすぐですね(´◡`๑)
適度に動いて、後はゆったり過ごす！ですかね☆
出産準備とか、行きたい所があったら行っておくとか！
生まれると本当に自分の事は後回しになっちゃいますからね(^^;;
外出時は転ばない様に気を付けてくださいね！！
kapybara
やはり転倒には注意が必要ですね(´･ω･`)
お腹が大きいと足下が見えませんし、階段やちょっとした段差に気を付けて下さい！
ママちゃん★
気をつけることは体重管理です！
臨月になるとほんとぐんぐん増えます💧
赤ちゃんも下がってきて食べれるようになってきますから気をつけてくださいね！
あとは股関節を柔らかくするためにあぐらやスクワットが効果的です✨
ゆーゆ
股関節柔らかくしておいた方が良いです( ^ω^ )
分娩台乗ってから病室帰るまで開脚しっぱなしだったのであれは股関節硬いと辛いです(´・ω・)w
あとは破水に備えて、夜用オムツ型ナプキンを持ち歩くと良いですよ＊
おもいっきり破水すると普通のナプキンじゃ瞬殺でびっしょびしょなので、オムツ型が安心して動けます。
..KEI..
よく言われる体重増加に注意、運動する、長距離の移動は控える…くらいですかね…。
私は37週から寝る前に軽く柔軟(足の裏と裏を合わせて膝を床に付ける)したりしてました。
運動は家事が運動です(笑)
身の回りの事としては、入院の準備、病院の連絡先や入退院時に旦那にして欲しい事を紙に書いて冷蔵庫に貼って、旦那にこれお願いねと言っておいたりしてました😊
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