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サカナ
家事・料理

専業主婦でお家にいるお母さん、朝と昼ごはんは何を食べていますか?なか…

専業主婦でお家にいるお母さん、
朝と昼ごはんは何を食べていますか?
なかなか自分のために作る気になれず
いつも悩みます。
良くないと思いつつカップラーメンや
菓子パンになることが多いので止めたいです。



  • サカナ(生後9ヶ月)

コメント

結月

結月

冷凍うどんチンしてめんつゆ生卵か、納豆ご飯か、最近は娘が残した離乳食を朝昼ご飯の代わりにしたりします笑

野菜とならなきゃと思いながらも自分の為に作る料理ほど面倒臭いものないですよね😭

  • 9月18日
ナッキー

ナッキー

わかります~😅面倒くさいですよね😅でも栄養偏りますもんね~❗
朝はバナナと野菜ジュースと、パンかコーンフレーク類。
昼は、パスタや冷凍食品も多いですが、栄養を考えて、夕飯多めに作って冷凍したおかずとご飯にしてることもあります。改めて作ると面倒くさいですが、多めに作って分けておくと楽ですよ🎵

  • 9月18日
トマト

トマト

納豆ご飯+ミニトマト
卵かけご飯+ミニトマト
ふりかけご飯+ミニトマト
子供の残り…
カップラーメンよりはましかなーと思い…

自分のなんてかったるいです😭

  • 9月18日
deleted user

退会ユーザー

夜ご飯を多めにつくって、余ったものを朝昼とかに食べてます😂

  • 9月18日
こーまま*-☆

こーまま*-☆

朝ご飯→ジャムトースト、フルーツヨーグルト、余裕あれば目玉焼き

昼ご飯→納豆卵ご飯が多々。笑

朝ご飯、面倒で食べてなかったんですが、
最近息子の離乳食2回食を始めたので、
生活リズム整えようと頑張り始めました😭笑

  • 9月18日
おはぎ

おはぎ

朝はサラダとパンが多いです💦
お昼はスーパーでお惣菜買って小分けして冷凍したやつを組み合わせてワンプレートみたいにしてます🤗
ご飯もまとめて炊いて冷凍→レンジでチン
お味噌汁はお湯を入れるだけのやつ!
たまにレトルトカレーとかパスタ食べます😋

  • 9月18日
mom

mom

夜ご飯残り、素麺!!

  • 9月18日
yuyuyu

yuyuyu

ご飯の冷凍と漬物で食べたり
カップラーメン、
菓子パンです(*´˘`*)♡
作るの面倒です😂💦

  • 9月18日
mimi

mimi

朝は納豆ご飯かパンなどが多いです😊
昼は最近はパン屋のパンとか買うことあります😞
自分のだけとなるとちょっと面倒ですよね😢

  • 9月18日
ゆうな

ゆうな

朝→ヨーグルト、フルグラ、スムージー
昼→ホットサンド、サラダ、フルーツ、お茶
スンドゥブチゲ、ナムル、フルーツ、コーン茶
おにぎり、味噌汁、漬け物、簡単肉じゃが的なものなどなど!!

  • 9月18日
ゆき

ゆき

自分のためだけの料理は本当にする気にならないです💦
なので、普段は旦那のお弁当と自分の昼ごはんを一緒に作ってます!
そうしないともはや食べるのすら億劫で😭

お弁当作らなかった日は、冷凍食品様々です!
もしくはパスタをレンチンで茹でて混ぜるだけのソースに冷凍野菜を足してます😚
朝ごはんはフルグラに牛乳かけて食べてます✨

  • 9月18日
あー

あー

夕飯を多めに作っといて翌日の昼ごはんにしたり。

でも面倒臭いとやっぱり菓子パンに走りがちなので、卵と、納豆と、野菜ジュースは冷蔵庫に常にストックして、偏らないように気をつけてます…。(冷凍うどん×生卵とか、納豆ご飯とか。)
あと、最近、冷凍のサラダチキンを買ってストックしました。

産院の先生に、菓子パンばかりでタンパク質とらないと、鬱になるよと注意されました💦

  • 9月18日
サカナ

サカナ

みなさま
ご回答ありがとうございました(*^^*)
夕食を多めに作って朝昼にまわしたり
冷食とうまく組み合わせたり
みなさん工夫されているんですね。
これからは私も栄養面を気にして
食事を摂るように心掛けます。
ありがとうございました。

  • 9月18日