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ひよこ
サプリ・健康

産後ダイエットについて。産後1ヶ月半経ちました(^^)第一子の時は16kg増…

産後ダイエットについて☆

産後1ヶ月半経ちました(^^)第一子の時は16kg増えて4ヶ月で戻りました。
が、第二子は30代突破したのでなかなか落ちにくいと友達にからプレッシャーを与えられてます💦同じく16kg増えて現在あと8kgです。
完ミなのですが、妊娠前と同じ食生活をしてもなかなか痩せません。もともと少食なので朝昼は食べず、夜だけなのに。

ハードなダイエットでも構いません！
効果的なダイエットを教えてください(¯ ¨̯ ¯̥̥)



コメント

サラダチキン

夜は動かないから朝を食べるようにしたら良いのでは？？

ゆう

逆によるを食べないようにしたらいかがですか？🤔
朝昼しっかり食べて、夜食べないダイエットがいちばん痩せました！

ひよこ


夜は家族で食卓を囲むようにしてたので一緒に食べてましたが、
囲むけど食べないようにしてみます(^^)

ありがとうございます！

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