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仕事育児しながらダイエット成功した方!どんな方法で何キロ痩せましたか…

仕事育児しながらダイエット成功した方！どんな方法で何キロ痩せましたか？痩せたいです(＞＜)

コメント

はじめてのママリ🔰

仕事はしてませんが、三人育てながらダイエットしました❗
主に筋トレです！最低30分！
余裕あればそのあとエアロバイク少々。。
そして欠かせないのはプロテイン❕

10キロするする落ちましたし、筋肉つけたので、運動してなくても沢山食べても戻りません😇

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あ、寝かしつけたあとしてました😇

    • 9月17日

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