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生後８ヶ月の双子の娘達なんですが、夜７時に寝かすと１・２時間で覚醒…
生後８ヶ月の双子の娘達なんですが、
夜７時に寝かすと１・２時間で覚醒して１〜２時間遊んで寝ます。９時ぐらいに寝かすと、今度は朝方２時〜４時の間に起きて同じように１〜２時間、布団の上で遊んで寝ません。そして、１人は必ず５時過ぎ〜５時半に起きます。
混合で育ててますが、早く寝かすと夜間授乳が２〜３回と多くゆっくり眠れません。この睡眠スタイルだと少しストレスに感じるようになりました。
なので、数日前から夕寝を30〜１時間程度させ22時頃までに最後のミルクを240ml飲ませて寝かせると、寝かしつけも10分程度ですし朝の５時ぐらいまでは授乳なく寝てくれます。そして朝も７時前ぐらいまでは寝てくれるようになりました。
この生活リズムは、私にとっては楽なのですが、22時過ぎての就寝・７時前後の起床は娘たちには不適切でしょうか？
アドバイス宜しくお願いします。
- ちーちゃん。(4歳3ヶ月, 6歳, 6歳, 11歳)
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