コメント
もちもちちくわぶ
食べるの減らすのはもちろんですが、動けばよいかと。
ままり
体重管理大変ですけど、
甘いものって毎日食べたいですよね💦
私は今日は食べない！って決めても食べたくなっちゃうのでそんな時は飴なめてます🤣
こ。
食べるのを減らすのもですが、やっぱり動いたほうがいいですよ🤔
私の場合ですが、動いた次の日は便通も良くなり、ストンと1kg減ってくれるときもありました🙌✨
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えみ
動く…というとたとえば？