出産後1ヶ月でお腹のブヨブヨが気になります。妊娠前のズボンが入らないショックも💦体重戻るのか不安です。皆さんはどのくらいで戻りましたか？方法を教えてください。
出産してから1ヶ月が経ちますがお腹はだいぶ減っ込みましたが中々お腹のブヨブヨお肉が落ちません😱しかも妊娠前のズボンが全部入らなくてショックです🤯トコちゃんベルトも骨盤サポーターなども試しましたが結局１日授乳でずっと座りっぱなしでベルトもずれちゃうしで何もしてません、、妊娠前の体重まで後7キロもあるし戻るんでしょうか…皆さんはどのくらいで戻りましたか(＞人＜;)？？またその方法教えてください💦
- ぱんまん。(1歳5ヶ月, 6歳)
コメント
おかあちゃん
ダイエットはしたことありませんが
最近妊娠前の体重より減ってました（˙ᵕ˙ )
息子が重くなって
それでも後追い時期は常に抱っこやおんぶだったりで
食事も好きなもの食べてましたが
お腹の伸びた皮もなくなりましたよ😊
Mii mam
基本母乳 夜だけミルク足してて
2ヶ月半で体重は元に戻りました！
妊娠中に6キロしか太らなかったこともあると思いますが…(´・ω・｀)
昼は動いてズレちゃうので寝る時だけ骨盤サポーターつけて 1ヶ月検診の次の日から 垂れてるお腹の肉を引き締めるため 筋トレしてます！
最初はお尻歩きなど簡単ですぐに出来るやつを赤ちゃんが寝てる少しの間やったりしました！☺️
今は時間があれば筋トレするようにしてるので 1日トータル1時間は筋トレしてるかなって感じです
あとは晴れてる日は1時間の散歩してます👣
お尻歩きは 骨盤矯正の効果もあるらしいのでオススメですよ！
体重は戻りましたが スタイルは戻ってないので お互い頑張りましょうね⊂( *･ω･ )⊃
おさる
わたしもです。ただのデブじゃーんと泣いてます😭外に出歩く頻度や子供が重くなって筋トレ効果がでてきたら落ち始めるかな〜とまだ願っております（笑）
おかあちゃん
因みに元々BMI18で
臨月までに16キロ太りました！