コメント
退会ユーザー
納豆食べるといいですよ！
ねんね
元々糖尿病患者で初マタです(^^)
血糖値高いって言われたら不安になりますよね💦でも、少し高いぐらいだったら大丈夫ですよ。超初期なら赤ちゃんに影響ある場合もありますが16週なら特に影響ないと思います🌸私は血糖値がなかなか下がらず8ヶ月突入してますが赤ちゃんは超絶元気です。
妊婦は血糖値が上がりやすくなるので、
ひとまず野菜から食べるようにして味の薄めのものを中心にゆっくりゆっくり食べるとだんだん下がっていきますよ(^^)
基本的にとらなきゃいけない食事量は赤ちゃんのためにも減らさない方がいいです💦
逆に反動で食べたくなるし💦
野菜→果物→タンパク質→炭水化物の順で、40分くらいかけてたべてるといいと思います✨経験上のことですが💦
ちなみに私は元々糖尿病なので、妊娠してからの血糖値が高い妊婦さんとは別物なので、私が血糖値が高い分には仕方のないことなので気にしないでくださいね(><)
長くてすみません💦お互い元気な赤ちゃん産みましょう！
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ぴぴまる
コメントありがとうございます！
そうなんですか(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
もうすごく不安になっちゃって、何かあったらいけないと色々と制限を付けようと思いまして…
反動なのか、お腹減るしすごく食べたくなります(笑)
ゆっくり食べる、食べる順番、見直してみます！！
ありがとうございます(><)- 9月16日
ぴぴまる
コメントありがとうございます！
お米なしの、納豆だけって感じですか？？
退会ユーザー
豆腐に納豆かけるとか！
血糖値を下げてくれる食べ物
納豆・豆腐・青魚・キャベツ・ブロッコリー・オクラなど！
食べないようにするより、こういった食材を主に摂るといいと思います！
頑張れれば、夜の炭水化物は抜く！とかですかね👍
ぴぴまる
ありがとうございます(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)！！
お米の代わりに豆腐を食べたりするのすごく良さそう…
頑張ってみます(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)♡
退会ユーザー
頑張ってください！(^^)