m88m
ちっちゃいおにぎり何個か作って食べてました😮
3200g
お菓子や、コンビニの食材は調味料や添加物が気になりますよね🤔
食べるモノで身体が出来るので、極力気をつけていきたいところですが…自分の一人前の準備となると、なかなか後回しになるのも仕方ない気もしますが…
私は小ぶりの、おにぎりやぬか漬けは準備しています。後、いつでも食べれるようにスープ類はいいですよ。
お味噌汁だけでなく、カレーやハヤシライス系はお米なしでも美味しく食べれるので、好きな分量を好きな時に食べます。家族の夕飯にもなりますからね😁
後はフルーツは果糖も気になりますが、お菓子食べるより断然良いと言い聞かせて、お菓子買わずにフルーツを置いてます。
ママリ
家からかぼちゃとかりんごとかパンをを小さく切って持って行ってちょこちょこ食べてました💦
つぶ
みなさんありがとうございます😊！
参考にさせていただきますー！
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