サプリ・健康
土踏まずからかかとにかけて痛みがあり、立っていると辛いです。子どもの体重に体が耐えられないのでしょうか。
３日前から土踏まずからかかとの間辺りが
痛いです😭😭
立ってると痛いので抱っこが苦痛です...
子どもの体重に私の体が
付いて行っていないからなのでしょうか？
- r.(生後0ヶ月, 2歳1ヶ月, 8歳)
コメント
tootママ
抱っこで疲れが来てそうと思いました。毎日子育てお疲れ様です☺️
背中がこってるのが、筋肉は繋がってるので、一番普段のかかる足に来てるのでは？と思います。
足の裏をかかとを直角にするようにして伸ばすのと、手で足の裏を内側から持って、背中の筋肉を伸ばすと少しほぐれてくると思います。
r.
ありがとうございます😭😭
背中が凝ってるんですね！
長座体前屈のような形で足の裏をマッサージするかんじですか？
tootママ
そうですね。足の裏を持って足を伸ばすとちょうど背中のこってる所がストレッチされると思います😃
r.
恥ずかしながら体が硬くてなかなか届きませんが体を柔らかくしながらストレッチできるように頑張ります！（笑）