妊娠・出産
1日の運動量が足りているか心配ですか？朝30分、昼30分、夜1時間歩いていますが、他にもスクワットや階段昇降もしています。早く赤ちゃんが産まれることを願って頑張っているそうです。
1日に朝30ふん昼30分夜1時間歩いてます？
こんなんじゃまだまだたりないですか？？
早く産まれて欲しくて頑張っています！
それ以外にもスクワットや階段のぼりおりしてます！
- か(6歳, 8歳)
いっちゃんママ
すごいですね(*^_^*)
私はその半分くらいです🤣💦
てちママ
頑張ってますね。
あまり無理せずに。
涼しくなってきたので赤ちゃんもそろそろでてきますよ。
強いて言えば継続して歩く方が効果があります。
夜は道がくらいので転けないように気をつけてください。
ベルナデット
徒歩の時間としては十分かと思います(*´ω｀*)
凄く頑張ってますよ♪その他にも足腰の運動もされてるみたいなので、あとは赤ちゃんが心地良いと思ってるお腹から出てくるのを待つだけですね！
まーちゃん
私の場合は、安定期以降から毎日2時間ウォーキングしすぎて37週0日で生まれたと思ってます(;´д｀)
一時間歩けば十分だと思います！！
お腹も重いだろうしあまり無理なさらずに…★
もうすぐ会えますね♪頑張ってください🖤
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