お昼寝をやめてみてはいかがでしょうか？眠くなる時間帯が安定せず、夕飯を食べずに寝ることもあるようです。要相談者は悩んでいます。

so_namama

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  ママ

  やはりそうですよね(´･_･`)
  ちなみに朝起きて午前中に買い物一緒に連れて行き
  午後は支援センターや
  有料キッズスペースや
  ショッピングモール
  公園などで全力で遊ばせます。
  
  ですが、寝てくれません。。
  これは体力があり過ぎてるんですかね？(´･_･`)

  • 9月10日
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  so_namama

  ママさん大変😣
  逆に刺激が強すぎるのかもしれません。
  男の子は体力ありますよね💦
  昼寝させずに早めに夜ご飯食べさせて、寝かせるとかでは夜中起きてしまいますか？
  うちは、午前しっかり遊ばせて、昼寝をさせ、午後からはゆっくり家で遊ばせて早めにご飯、お風呂で21時に寝ます。

  • 9月10日
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  ママ

  えー！理想です(´･_･`)
  もう、毎日朝から夕方まで
  どこ行こうかなにするか考えるだけでもつらくて、、、
  
  昼寝無しで夜例えば19時とかに
  寝かせると21時くらいに
  覚醒してしまってまた寝るのが
  遅くなるのでそれは
  怖くてやってないです😢😢

  • 9月10日
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  so_namama

  いやー考えるだけでも大変だと思います。昼寝なしで寝かせると起きちゃうんですね😣
  私だったらどうするかなぁ…
  ママも毎日考えるのが大変だと思うので、逆に毎日同じようなパターンにしてみるかもしれません。
  午前中は、歩いて買い物に行く、もしくは支援センター、昼寝をさせて午後からは家でママと遊ぶ😌
  みたいな感じにしてみるかもしれません✨

  • 9月10日

たゆと

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  ママ

  ですよね、、(´･_･`)
  
  ちなみに朝起きて午前中に買い物一緒に連れて行き
  午後は支援センターや
  有料キッズスペースや
  ショッピングモール
  公園などで全力で遊ばせます。
  まだ足らないですかね？(´･_･`)

  • 9月10日
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  たゆと

  出来たら戸外での遊びがいいと思いますよ！少し暑さも和らいできましたし、日光を浴びることで体内時計も整うし、ちなみに、ビタミンDも作られます笑
  午後よりは午前にメインの体を動かす遊びをした方がいいかなと思います。学校でも授業は午前中。集中してがっつり遊べるのは午前です！

  • 9月10日
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  ママ

  なんか集中してガッツリ
  午前中に遊ばせると
  お昼寝でリセットされちゃうのかな
  って思うんですけど
  違うんですかね？😭😭

  • 9月10日
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  たゆと

  保育士ですが、そんな事はないと思いますよ。保育園では午前中体を動かす遊びやメインの活動など行い、午後は遊んでも少し体操したり、ボール追いかけたりくらいです。保育所ではみんながっつりお昼寝しますが、やっぱり夕方は疲れが見え始めます。あとは夕方あんまり刺激を与えると夜に興奮も残ってしまうかな、と思います。

  • 9月10日
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  ママ

  今は、出来るだけお昼寝も
  早く寝かせて早く起こして
  午後〜寝るまでの時間をたっぷり
  遊ばせた方が疲れて寝るかな？
  と、考えて実践してたのですが
  もしかしたら逆だったかも
  しれないってことですよね？😭
  
  午前中にしっかり遊ばせて
  お昼寝も13時〜14時くらいで
  午後は家の中で遊ぶ程度。
  これでもいいんでしょうか？(´･_･`)

  • 9月10日
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  たゆと

  私は逆の生活をあまり娘にもさせたことがなく比較もできないので申し訳ないですが、試しに逆でやってみて様子を見てみてはどうでしょうか？午後は天気のいい日なんかは30分〜1時間位は戸外に出て遊んだりはしてました！元気なら夕方少し外に遊びに出てもいいかもしれませんね！とにかくお外遊びは結構効果的かなと思いますよ！
  これが正解というわけではなくその子にあったリズムもあるかなとも思うのでいろいろ試して良い形を見つけられるといいですね！

  • 9月10日