生理前の情緒不安定について相談です。感情のコントロールが難しく、敏感になりイライラや涙が出やすいです。同じ経験をされた方、アドバイスがあれば教えてください。
生理前の情緒不安定についてです。
苦手な方はスルーしてください💦
生理前になると、(厳密に言うと、ちょうど排卵日前後？)人のちょっとした言動や行動にすごく敏感になりすごくイライラしたり泣いてしまったりします。
。あまり人にも会いたくないとも思ってしまいます💦
普段は大したことない事もこの時期はすごく敏感になり涙がでてきます。
昔からこの時期はそうなのに、毎回気持ちを上手くコントロールできません💦
同じような方いらっしゃいますか？
また何かアドバイス？などもあればお願いします🙏
- はむす(7歳)
コメント
( ˙꒳˙ )🌸
私もですし、私の周りにもいますよ🙆✨
仕方ないです！！こればかりは自分でコントロールできなくても仕方ないと思います！！
私の先輩は生理になるとすぐわかりますよ！笑
終始イライラしてて、ピリピリ感がいつも違いますからね😅
私も極力がんばって気持ち抑えますが、なるべく仕事でも黙々と進めるようにしてます😭
旦那や子供にもちょっとキツい言い方しますが、旦那には生理でイライラが止まらないと昔から言ってるのでわかってると思います😅😅
嫌ですよね、、、解決法とかなくて申し訳ないですが、気持ちすごくわかります✨
なつ
PMSじゃないですかね…？
ちなみに、私はPMDDです…
個人によって症状は違いますが
ホルモンバランスの乱れからくるらしいです。
ネットで簡単診断
みたいなものがあるので、一度調べてみてください。
婦人科、または精神科で
授乳中は漢方
完ミならピル服用になるかと思います
私もちょうと今排卵日後で
昨日とってもしんどかったです…
しんどいですが
お互い頑張りましょう
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はむす
コメントありがとうございます✨
同じような方がいらして安心しました。
ネットで見てみますね。
完ミなので薬飲めるので、また漢方再開しようかな？って思ってます。(昔飲んでたことがありました)
なつさんも今大変ですが、無理せずお過ごしくださいね💞- 9月10日
しげりん
私も同じです！
産後はビックリするくらい変わってしまって…
生理前はもちろん、生理終わりかけも排卵日前後もイライラしています。
数日間続いたりすることもあるので、1ヶ月の内どんだけイライラしてんだーって悲しくなります😅
でもきっとその内落ち着いてくれるだろうって…思いたいです！
たまにママリで見かけますが、産後のPMSなど酷くなる方いるみたいですよ。
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はむす
コメントありがとうございます✨
同じような方がいらして安心しました。
私も出産前はもう少しイライラの間隔があいてたのに、毎月生理前にイライラしてる気がします💦
リズム？が変わるんですね💦
こればかりは仕方ないですもんね。
しげりんさんも無理せずお過ごしくださいね🙏- 9月10日
はむす
コメントありがとうございます💞
気持ち分かっていただける方がいて嬉しいです。
旦那さんや家族に伝えておくことは大切ですね✨
お互い生理前辛いですが、無理せず過ごしましょうね💦